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早上的时间叶问已经将咏春拳的思想和源流,基本概念等方面给叶陌进行了详细的介绍,其他更深层次的感悟理解就要在实践中来加强了。
中午休息了一会,叶问就开始了咏春拳的动作教学。
首先就是学习咏春拳的套路,咏春拳的套路从基本的小念头入手,到寻桥、标指,一个层次叠加一个层次,好比学习任何东西都需要好的基础一般。学咏春必须要由小念头学,就正如学英语必须学会26个字母一样。很久以前的咏春前辈将大部份咏春拳经常用到的手法放于这套拳中,取名小念头。小念头这名字是很多年前的咏春前辈所改的。以现代所用的语言表达方式或用字都有所不同。假如将小念头这三字的意思翻译为现代语言,应该称之为:基本概念。咏春拳里有一句话:“小念头不正,终身不正”。可见小念头是咏春拳教学的根基所在。
叶问毕生的最大成就,是将咏春拳以原本秘而不传的教授方式、调整为简单通俗、显浅明了的教授方式,开宗立派,成为一系名拳。咏春拳的拳法口诀叶陌也稍有了解,都是譬如:“真假虚实,蓄谷松散”、“劲发六合,力从地起”,难以理解。叶问教学却是把动作拆改成一个个简单通俗的动作名称,如摊、掌、膀、伏、抌、捶等,便于理解传播。
下午也只初步教授小念头,不得不说,叶陌确实对于运动不是很有天赋,对于动作说明他能很快理解,但是真正要自己摆出来就经常出错了,还好叶问很有耐心,现在也只有一个徒弟,简直是一对一服务。
在重复拆解开的动作练习中叶陌却开始慢慢走神,他心中早就有个疑问,自己梦中的身体虽然外表甚至体力都与现实中相同,但是内在却是有不一样的,最直观的就是自己并不会觉得饥饿疲累。在中午吃饭的时候叶陌发现,自己吃东西能感受味道,却怎么吃都没有饱腹感,他甚至早就发现,在梦境世界里他连排泄都不需要。这点在其他时候挺方便的,但是在学习武术时却不见得。这就代表了自己的身体状态是固定的。
首先,任何的体育锻炼,都是通过运动使身体疲劳然后再自然恢复,反复这样的过程肉体就会为了适应高强度运动而自然生长强化。学习拳术当然也是锻炼,没有这样的疲劳恢复机制,身体素质如何加强?
其二,对于任何固定动作的熟练,是将原本需要大脑控制的动作通过反复练习,渐渐形成肉体记忆,直到不需大脑特别指挥就能完成,这同样属于肉体状态的改变。拳术学习的每个拆解动作,都是需要通过这样的过程来达到形成本能动作的。
如果不解决这两点,在梦中世界的任何提升武力学习都是白费功夫。虽然叶陌进入梦境电影世界主要还是游览,并不一定得变为超人,不过如果这样的状态,显然叶问很快会被怎么教都啥也学不会的叶陌给气死。
叶陌虽然偶尔走神,不过动作还是有按照叶问的指点做着的。慢慢的,叶陌发现,一开始一潭死水没有内在感觉的身体正在发生变化,做某些特定动作的时候,身体的某些对应部位会产生一股股的热流,这种仿佛有热气在身体里流动的感觉十分的神奇,是叶陌一生从未感受过的。这些热流不是很强烈,却给叶陌的感觉十分舒适。而随着热流的出现,叶陌发现有些动作慢慢有了熟练的感觉,就好像身某个动作的肉体记忆正在形成的过程似的。
叶陌对于新出现的情况感到十分有趣,于是更认真的投入到分解动作的学习中。叶问也对自己第一个徒弟的“悟性”感到满意,动作学习的进度不慢。
但是很快,叶陌又发现一个神奇的事情,自己锻炼同一个动作是有其上限的,比如“摊手”,一遍遍练习,如果做的太不标准,热流就不会出现,而当标准动作完成大概六十遍之后,热流也一样不再出现,但是“摊手”这个动作叶陌使出来已经是一种稳定的状态,不再会有失误。
叶陌继续尝试,发现所有动作都是类似的情况,比如“问路手”,只要出现五十次热流就达到稳定状态。
但是显然这种稳定的状态并不是说这个动作已经完美无缺,而好像是一时间达到了一定的上限不再会进步。
这样的情况并没有引起叶问的疑问,因为平常人练习动作,也是类似这样的情况。比如一天当中反复练习,刚开始可能进步很快,但是达到一定程度后就会达到一定极限,锻炼效果慢慢减弱,总是要许多天的反复练习才会彻底掌握。甚至一般人动作锻炼,今天达到标准了,明天可能又出现走样的情况,这都是很正常的情况,只能花更多的时间让身体彻底记住。
正常人锻炼就是这样一个模糊的过程、反复的过程,甚至动作达到完美之后,长时间不锻炼又会出现倒退。
但是叶陌知道自己梦境世界中的身体并不一样,自己身体里面仿佛有个计数器,某个动作几次达到效果极限清清楚楚,甚至达到极限之后叶陌能清晰感觉到,相应动作已经达到稳定状态,过几个小时不去使用,然后突然使出。与刚锻炼完没有任何区别。
渐渐叶陌发觉,做“二字钳羊马”等有利于体能提升的训练时,也会有热流不断出现在腿部腰部,然后叶陌就本能的感觉到,自己的体能得到了微小的提升。但是同样的除了动作一定程度后会初步的姿态标准化,甚至锻炼效果也会出现固定的情况,锻炼到一定时间,在叶陌的感觉当中体能的微小提升就不在出现。
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