手机浏览器扫描二维码访问
一上午又是各位置的干扰和对抗下的投篮训练,本来还是要继续在干扰下进行投篮训练的,李佳航强烈要求加强对抗,这当然是邹伯一最喜欢的,没想到还有这种需求。而在训练的过程中,田新宇也在默默地记录着每个人在训练中的表现与优缺点。
中午的天阴的厉害,在更衣室刚冲完澡的邹伯一一行人只是走了到食堂不远的一段路就已经汗流浃背了,这是在北方很常见桑拿天,只不过九月的桑拿天不是很常见。
“这么闷的天,我敢保证今天放学之前必下雨。这天一闷,都没胃口吃饭了。”高晨看向疯狂输出的邹伯一,摇了摇头叹了口气,“真羡慕傻子胃口这么棒。”
田新宇吃的不多,主要是看着邹伯一的训练表现让他有所疑惑,“伯一,你的右腿受过伤吗?”田新宇还是看过邹伯一的比赛的,甚至偷偷溜进才时代看过邹伯一的训练,他原来的跳投高度和现在差的不是一般的大,如果没有受过伤,那一定是那个原因。
“没有啊,你好好吃你的饭,没事诅咒我腿受伤干啥。”邹伯一一边说着一边直接把只切了一半的牛排都塞进了嘴里。
“没有,我没有想诅咒你,只不过我发现你换了左手投篮以后,急停跳投还好,这个后仰跳投的高度完全和以前不是一个级别的呀,低了很多。我就想要不就是你的右腿有过伤,要么就是。。”
“我的右腿腿部力量没有左腿强,我发现了我用右脚单脚跳没有左脚跳得高。可能是跳的少,没有熟悉呢还。”邹伯一打断了田新宇的话,他在初中练习左手上篮的时候就发现了这个问题,只不过那时候没有重视这个问题,直到换成了左手投篮,也意识到了这个需要训练的点。
“不不不。”田新宇摇着头,“我观察过你的右腿小腿与左腿小腿,很完美,没有出现肌肉差别过大的问题,我认为是你的发力点没有找到。不是每个人都可以完美的找到自己的弹跳发力点,有的人擅长双脚起跳,却不擅长单脚起跳,有的人即使身高不足170也可以扣篮,而有的人身高190也只能够到篮筐。腿部的爆发力是一回事儿,但是找到这个发力点是另一回事,你的左腿很明显就是找到了发力点而你的右腿就没有。”
邹伯一思考着田新宇的话的同时嘴边也没闲着,好像是有那么一点道理,“那怎么办去训练找到这个发力点呢?”
“这个得自身去感受,训练师也只能帮你纠正一些姿势,让你即使找不到最佳发力点,也可以尽量提升自己的弹跳高度,我反正是见过很多联盟的球星都存在发力点掌握不完美的人,即使是强如霍闵他的右脚起跳的发力点都不是很完美,不过你如果找不到也可以像霍闵那样通过技术或者其他的天赋去弥补。”听到有霍闵两个字邹伯一眼睛都亮了,原来他这么崇拜的人和自己有一样的缺陷,即使找不到自己一点都不悲伤。
“啊,对了。”田新宇一惊一乍吓得还在想霍闵的邹伯一叉子都掉了。“禹玥的爸爸我记得是训练师,好像还曾经在大联盟中任过职,至于给谁做过训练师我就不太清楚了,你可以去问问她。”
噢!禹玥的爸爸是训练师啊,我还以为是篮球运动员能生出这么高的女儿,邹伯一还在想着,邹仲儿、王蕾和禹玥就正好路过。上午林老师回到球馆以后带着邹仲儿和篮球队的几个队员去搬班里的教材顺便去看一下新订的篮球队的训练服到了没有。
邹仲儿看到邹伯一一个箭步冲上前刚要抬起拳头,“妹妹,请给哥哥一个面子,人太多了。”邹伯一双手合十,这一个箭步就知道邹仲儿想要做些什么。
邹仲儿放下了拳头,双手抱在胸前,“你昨天放学以后怎么去找谢忠宇他们去了,都已经主动找人请战去了啊?”
“嗨呀,仲儿妹妹生气都这么的好看。”张瑞峰手托着下巴一副痴情的样子看着邹仲儿。
“你闭嘴,昨天你们是不是跟他一起去的?”邹仲儿瞪了张瑞峰一眼,张瑞峰连忙摇头说着要是一起惹的事肯定也该叫我们的名字了,然后和杨家鑫、宫百年端着盘子灰溜溜的回各自班级准备下午的军训了。
“哎呀,我是去才时代买竹筒粽子碰到的,没去主动找他们。诶,禹玥,我听田新宇说你爸爸是训练师。”邹伯一完美的利用禹玥找到了岔开话题的理由,“我这个右脚起跳的时候吧,总是找不到完美的发力点,听田新宇说训练师虽然不能让运动员掌握这个发力点,但是可以在矫正姿势来达到改善弹跳高度对吧。”
禹玥被邹伯一转移话题说的一愣,下意识的点了点头,没来得及让禹玥接着反应过来,邹伯一把禹玥的托盘摞在了邹仲儿的托盘上面,拉着禹玥的手腕儿往食堂外跑,边跑边喊着,“中二,请帮我把我的托盘也扔了,谢谢。”
双A·假戏真做年下腹黑X海王美人 - 方清屹自诩追人无数,套路玩得十拿九稳,最近却在某漂亮Omega身上栽了跟头。 只因为他那竞争对手江濯,实力过于强劲。 未等两人斗个百八来回,漂亮Omega却在生日会上答应了别人的表白。 彼时他正尴尬地抱着胸前的玫瑰,低眸瞥见江濯欠扁的神情,遂决定当众告白,好让他那情敌也跟着吃瘪。 没成想,他递了花,江濯接了花,还附赠他一个“好”字。 两人演了一个月热恋情侣。 江濯虽是个Alpha,长相和身材却极对他胃口。 这令没压过Alpha的方清屹“心动不已”,他在一声声“老公”中逐渐迷失自己,天公作美江濯易感期来临,虚弱的Alpha眼神迷离得像小狗,可怜兮兮。 方清屹没忍住,将人压到床板上道,“我帮你。” 不料下一秒,S级信息素笼了过来,方清屹被压制地动弹不得,很快他的腺体贴被撕开,露出白皙的后颈。 混乱之中江濯目光晦暗,原本矜傲的深眸带上汹涌而来的欲潮…… *酸甜口,带狗血,非典型abo私设多 *心机攻(江濯)X海王受(方清屹) 排雷:渣受,受1转0...
秦悦好伤心好担心,自己不就是没有背!闺!训!怎么就把师父给气吐血了?师父昏倒在地,她把师父扶上床,熬药喂药脱衣撒药缠绷带,恩,晚上还是睡在师父床上方便照顾。...
盛焱VS周若初一场被家族安排的婚姻,盛焱心有所属,若初心知肚明。婚后第一年,他抛下她前往国外工作,两人一年见不上几次面;婚后第二年,听说他在国外玩得很花,她追去过国外,亲眼见证他与金发碧眼俏女郎打得火热。看着她难过,他却恶劣笑道:“初初,既然我们都瞧不上彼此,又左右不了婚姻,不如开放,各玩各的?”婚后第三年,他宣布......
成蟜穿书了,本以为自己穿进了爽文小说,手握爽文大男主人设,父亲是一国之君,母亲是美貌宠妃,根正苗红,团宠巅峰! 直到有一天,他发现自己还有一个在赵国做人质,且不得宠的哥哥,大名叫做——嬴、政…… 千古一帝嬴政!! 提问:你知道嬴政的兄弟都是怎么死的吗? 成蟜:……??? 成蟜:原来这不是打脸爽文,而是现实向亲情伦理大戏! 公子成蟜愿望清单: 1.抱哥哥大腿,多活一日算一日 2.不学无术,柔弱不能自理 3.哦吼,摆烂! 成蟜闯祸后:“你知道我哥是谁吗?你敢得罪我,放学别走,我叫我哥收拾你!” 嬴政:“……”...
穿越到御兽世界的苏平,觉醒万灵图录,只要培养同类御兽越多,收集的图录等级越高,获得奖励越好。苏平:好好好,这么玩是吧?你恐惧之狼很强?我直接无尽狼群兽潮!你骸骨君王很硬?看看我这亡灵天灾?你操控机械高达的?不知道机械风暴,机械降神顶不顶得住?你捕虫少年是吧?跟一手虫族入侵!众御兽师:好好好,这么玩是吧!谁教你这么御兽的?!!...
故事设定在繁华的锦川市,这是一座现代化与文艺气息交织的城市。高楼大厦林立的金融区,精英们步履匆匆;而古色古香的老街,充满了艺术工作室、特色咖啡馆与小众书店。锦川大学艺术学院为怀揣艺术梦想的年轻人提供了成长的摇篮,城市中定期举办的艺术展览、音乐节、戏剧演出等活动,更是为热爱艺术的人们搭建了展示才华的舞台,也成为主角们......